ムーラバンダ 伝統ヨーガではバンダは３種類が知られています。 ムーラとは根、底を表すサンスクリット語です。 バンダもサンスクリット語で、収縮、結びを意味します。 プラーナを内側に捉えて閉じ込めるために行います。 このバンダは、 ヨニムドラやソカ…

日々の実習表 今までのクリヤの技法の主なるものを、 朝晩の実習表としてまとめました。 カルマヨーガとバクティヨーガは、 表には載せていませんが大変重要なものです。 日々、行いを奉仕として捉えて、 ジャパヨガ（唱名 神の名とマントラを唱えること） …

実践のポイント クリヤプラナヤマⅡと違い、 クリヤプラナヤマⅢではイマジネーションを活用しましょう。 意識に伴ってプラーナを移動する際には、 スシュムナが各チャクラの中心を、 貫いているように想像して行います。 そしてプラーナがスシュムナの中を移…

クリヤプラナヤマ・サードフェーズ（第3段階） クリヤプラナヤマ・サードフェーズ、は、 （以降はクリヤプラナヤマⅢと表記する） 基本的にはクリヤプラナヤマⅡとは変わりません。 クリヤプラナヤマⅡでは後頭部に意識を定めていましたが、 サードフェーズでは…

シャムバーヴィ・ムドラ 鼻の根元と眉間の上にある、額の中央を見つめる、 それは、少々難しいことだ。 もし、これが正確に安定してできるのなら、 その人はすぐにサマディの境地に達するだろう。 シャーマ・チャラン・ラヒリ 眉間を見つめる シャムバーヴィ…

クリヤのクンダリニーの総括 クリヤヨガ、そして伝統ヨーガにおける、 クンダリニーの教えをまとめておきましょう。 クンダリニーは、 ムラダラチャクラに三回半のとぐろを巻いて眠っています。 その姿は古今東西の密教では火の蛇として描かれています。 そ…

動画を作成しました ２１世紀のクリヤヨガ の動画１ 性エネルギーの昇華方法です 性エネルギーはヨーガではオージャスと呼ばれます。 伝統的なヨーガでは、 プラーナヤーマと呼ばれる呼吸を用いて、 エネルギーを純化させます。 今回紹介する方法は、 特に青…

災害でたくさんの人が苦しんでいます。 ふるさと納税で義援金を送ることができます。 税金の控除にもなりますから 義援金を送ることで得なこともあります でも一番得なのは 誰かの役に立っているという自負です。 みんなで助け合いましょう。 www.furusato-t…

クンダリニーは性的な力 クンダリニーとは機械的な力ではなく、 知性ある存在なのです。 クンダリニーとはインティモ（魂）であり、 プルシャであり、シヴァの妃です。 パールバティであり、カーリーです。 性なる７つの教会には、必ず火が灯され、 祭壇には…

国際クリヤヨーガ協会のポリシー 伝統ヨーガとクリヤヨーガの普及のため 国際クリヤヨーガ協会を設立しました。 設立にあたって個人情報保護について、 明示しておきます。 今後の執筆、出版、講習会にあたって、 個人情報の取り扱いに関しては、 個人情報保…

開催場所決定しました ここです↓ BlueMountain 会議室 https://goo.gl/maps/QZuQP2bqfun 交通手段 JR山手線 池袋駅から徒歩4分 西武池袋線 池袋駅から徒歩4分 東京メトロ有楽町線 池袋駅から徒歩4分 東京メトロ副都心線 池袋駅から徒歩4分 東武東上線 池袋駅…

12の星座と人体 スワミパラマハンサ・ハリハラナンダ師のテキストからの画像 人体とはマクロコスモス（宇宙）に対して、 一つの宇宙であり、ミクロコスモスです。 ６つのチャクラには惑星と同じように２つの極が存在します。 （サハスララチャクラと２つの極…

スマホではサイドバーが見れないようですので こちらにリンクを貼りました。 よろしくお願いします。 下のバーのリンク内のdocs.google.com をクリックして、ご記入の上送信してください。 docs.google.com ヨーガの講習会を予定しています。 テーマ：クリヤ…

黒タントラと白タントラ すでに地球は水瓶座の時代に突入し、 インド占星術では秋分点を基準にするために、 獅子座に入ろうとしています。 ドワパラユガの新時代に入ろうとしています。 人類はまだ、マーヤの迷妄の中にいますが、 西暦2500年頃には人類の精…

ヨーガの講習会を予定しています。 テーマ：クリヤヨーガ の基礎的な瞑想法 ヨーガによる行動変容 ヨーガセラピー 内容、日時、場所は追って告知いたします。 講師：中野 憲司 １０代より渡印し伝統ヨーガを学ぶ。 クリヤヨーガのすべての技法を学習 シヴァ…

前回の記事の内容が不正確でわかりにくかったので 改定して図をつけました 短い呼吸のクリヤ 私はクリヤヨガを行う者の側に常にいるのだ。 シャーマ・チャラン・ラヒリ（ラヒリマハサヤ大師） 短い呼吸のクリヤプラナヤ： このプラーナヤマは自然な呼吸によ…

Kindleがタイムセールで今なら７９８０円（送料込み） これは安い！思わず買いました。 皆さんも是非😘

静のクリヤプラナヤマ 私はクリヤヨガを行う者の側に常にいるのだ。 シャーマ・チャラン・ラヒリ（ラヒリマハサヤ大師） 短い呼吸のクリヤプラナヤ： このプラーナヤマは自然な呼吸によって、 脊髄に沿って素早くプラーナを上げ下げする技法です。 クリヤプ…

ブラフマナディとチトリニナディ ブラフマナディとチトリニナディだけが、 ブラフマランドハラまで繋がっています。 スシュムナは延髄のところまで繋がっています。 ヴァジュラナディは中枢神経系の神経細胞である、 白質と関係があります。 一方チトリニナ…

ハヌマーン：हनुमान् Hanumān」は ラーマヤーナというインドの叙事詩に出てくる有名な神様ですね。 シヴァ神の化身とも言われています。 主シヴァがリンガムで象徴されるように 猿という存在もシンボリズムでは性エネルギー（オージャス） を表しています。 …

頭部のナディとプラーナ クリヤヨガの概念では、 スシュムナとはムラダラチャクラから、 ブラフマランドハラ（ブレグマ 頭頂 ひよのめ） に至るまでのプラーナの流れる管を指しています。 しかし、一般的に知られているこの管は、 より精妙なエネルギーの流…

各チャクラの発する音 チャクラが響かせる音を記述しておきましょう。 そうすれば、 クリヤの技法で聴く音がどのチャクラなのか、 明確になりますし、正しく実践できているか、 自身の道標になるでしょう。 1.ムラダラ 根のチャクラ 尾骨 蜜蜂のブーンという…

クリヤプラナヤマの効用とは このエクササイズを通して、 プラーナが内在化していくことでしょう。 パタンジャリのアシュタンガ（八支則）の、 5番目のプラティヤハーラは、 この方法によって具体的に実行できます。 日本語で制感と訳されており、 多くの人…

実践のポイント この実践で大事なのは、 各チャクラはスシュムナや、 ナディの中心に位置するということです。 一般に知られているチャクラの位置は、正確ではありません。 確かに、チャクラは内分泌腺と関係し、 胸のチャクラは心臓と深い関係があります。 …

クリヤプラナヤマの２段階目の実習です クリヤプラナヤⅡの実習 1.実習に先立ってクリヤプラナヤマⅠを、 １２ラウンドおこないましょう。 舌はケチャリムドラの状態です。 メドゥーラとビンドゥーヴィサルガの間に存在する、 後頭部の領域を感じます。 眼球は…

十勝のカラフルヨガ またいきたいです ありがとうございました😆💕✨ <div><br /></div> <div><br /></div> これいいよ！ 使ってます

すごい雨でしたね☔ ここ北海道の鹿追町は 今は曇りですが、 激しく降ったあとで 路面が不安定です 本州は明日まで警戒レベルが続きますね どうぞ 皆さん十分に注意して 過ごしてくださいね。 マリア ステファノ

オームジャパ 図26 オームジャパを復習しておきましょう。 オームジャパもクリヤプラナヤマも、 大事なポイントは、 プラーナをスシュムナの中を上下に移動して、 チャクラを活性化することです。 目標は、クンダリニーが覚醒し、 スシュムナを上昇すること…

イベントに参加してきます。headlines.yahoo.co.jp 遊びにいくんです 息抜きエヘヘ ハピネスを主催されている ホシナサオリ先生とYOGAの先生方のイベントです。 sorairo-happiness.com 楽しそうなので 遊びに行くことにしました。 心配なのは雨です。 なんと…

明かされたクリヤヨガの技法 VOL.2 上巻 https://www.amazon.co.jp/dp/B07F81WG1W/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1530758666&sr=8-12&keywords=クリヤヨガ ファースクリヤイニシエーションの第二巻は、技法と解説を合わせると、200ページを超えてしまうため、読者…