シャムバーヴィ・ムドラ 鼻の根元と眉間の上にある、額の中央を見つめる、 それは、少々難しいことだ。 もし、これが正確に安定してできるのなら、 その人はすぐにサマディの境地に達するだろう。 シャーマ・チャラン・ラヒリ 眉間を見つめる シャムバーヴィ…