ヨーガの秘密の技法として伝承されてきた
クリヤヨガ の技法を詳細に解き明かします。
ヨーガを生活に活かして
イキイキと過ごすためのアイデア
工夫、ヨーガグッズの紹介、使い方や
ヨーガ関連のジム、お店などの紹介もしていきます。
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