ヨーガの秘密の技法として伝承されてきた クリヤヨガ の技法を詳細に解き明かします。 ヨーガを生活に活かして イキイキと過ごすためのアイデア 工夫、ヨーガグッズの紹介、使い方や ヨーガ関連のジム、お店などの紹介もしていきます。

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