クリヤプラナヤマ・サードフェーズ（第3段階） クリヤプラナヤマ・サードフェーズ、は、 （以降はクリヤプラナヤマⅢと表記する） 基本的にはクリヤプラナヤマⅡとは変わりません。 クリヤプラナヤマⅡでは後頭部に意識を定めていましたが、 サードフェーズでは…