ヨーガの講習会を予定しています。 テーマ：クリヤヨーガ の基礎的な瞑想法 ヨーガによる行動変容 ヨーガセラピー 内容、日時、場所は追って告知いたします。 講師：中野 憲司 １０代より渡印し伝統ヨーガを学ぶ。 クリヤヨーガのすべての技法を学習 シヴァ…

前回の記事の内容が不正確でわかりにくかったので 改定して図をつけました 短い呼吸のクリヤ 私はクリヤヨガを行う者の側に常にいるのだ。 シャーマ・チャラン・ラヒリ（ラヒリマハサヤ大師） 短い呼吸のクリヤプラナヤ： このプラーナヤマは自然な呼吸によ…

Kindleがタイムセールで今なら７９８０円（送料込み） これは安い！思わず買いました。 皆さんも是非😘