エジプト式プラーナヤーマ プラーナは命、光、歓喜という宇宙的エネルギーだ。 クリヤヨガにおけるプラーナヤーマでは、 生殖センターの太陽原子と月原子を結合させ、 クンダリニーを覚醒させることにある。 実践の準備 1.帰依者は東を向いて椅子に座る。 2.…