「少なくとも1日一回長く座れるアーサナでクリヤを実践しなさい」 シャーマ チャラン ラヒリ さて 細かいことを書き出せば キリがないほど ヨーガの本質に迫るには 書かなくてはならないことがある しかしながら 問題の解決や 精神的な障害に悩み苦しむ人に…