クリヤヨガ の技法について

少しずつ技法を公開しています。

興味ある方は

一つ一つの技法をマイペースで実践してみてください。

ただし

できればヨーガの先生にアドバイスをもらえる環境を

整えてくださいね。

伝統ヨーガは

哲学と瞑想

そして

バランスのとれた生活が基本です。

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