明らかにされたクリヤヨガ

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レッスン3 その1 ナヴィクリヤ


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腹部のチャクラを浄化する

クリヤヨガ を通して、平和、知性、誉を手入れるだろう。

寿命を延ばし、サマディ(神との融合)を達成できるだろう。

シャーマ・チャラン・ラヒリ

(ラヒリ・マハサヤ大師)

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腹部のチャクラは物質的体と霊的身体の

どちらにとっても栄養学上たいへん重要な器官です。

ですから腹部のチャクラのケアは

とても大切なのです。

 

ナヴィクリヤのテクニック

腹部にはクンダリニーが上昇する通路を妨げる

障壁が存在します。

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この障壁のことをヨーガではノット(結び目)と呼びます。

この部位はプラーナとアパーナの流れが交差する場所です。

内的な身体の中でも

生気体(エーテル体)はプラーナで機能していて

メジャープラーナは5つに分類できます。

(5つのマイナープラーナは今後解説します)

そのうち、プラーナとアパーナが主要なものとして知られています。

プラーナは心臓に宿っています。

アパーナは肛門に、サマーナは臍のあたりに

そしてウダーナは喉にそれぞれ宿っています。

ヴィヤーナだけは一か所に留まらず全身を移動しています。

 

ナヴィクリヤは

他のテクニックと同様にプラナヤマから始めます。

オームジャパを行い

そしてクリヤプラナヤマを実践してから行いましょう。

 

毎日のルーティンの中でも重要視されているものです。

スクールによっては省略して教えていない団体もあるようです。

しかしながら

腹部のエネルギーを整えて障壁を取り除くことは

クンダリニーの技法の中でも必須とも言えるでしょう。

 

OM

マリア・ステファノ

 

 

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