ヨーガを学ぶ上で大切なのが
哲学と瞑想です。
しかし多くの人は難解な用語や知識をみると
諦めてしまいます。
この本では
現代の聖者スワミ・シヴァーナンダの
教えが優しい言葉で語られています。
霊的な道を志す人たちにとって
ヨーガの修行者のみならず
あらゆる教えの道の上にある求道者にとって
珠玉の教えです。
プライム会員の方は無料で読めます。
どうぞ、日々の心の糧にしてください。
OM Shantih
内容紹介
出版社の前書きより
この小さな本は、お恵みです。
これはあなたを導く、ポケットサイズのグル（導師）であり、
身近な友人、活気を取り戻させる強壮剤であり、
あなたを優しく励ましてくれるものとなるでしょう。
賢者であるスワミ・シヴァーナンダの燃えるような言葉は、
この素晴らしい宝物とも言える本の中に詰め込まれ、
あなたが最大限に利用するためにあります。
一つ一つの言葉は直接あなたに向けて書かれたものです。
おそらくあなたは、何か立ち向かうべき問題に
直面しているのかもしれません。
ページをめくって見てください。
まだ解決できていない問題を打開するための、
より良い確かな方法を見つけ出すことでしょう。
もしかしたら、あなたは疑念や失望によって脅かされて、
すっかりと憂鬱な暗闇に覆われて、
悩みの内にいるのかもしれませんね。
そういう時こそ、この一冊から大きな恵みを得るでしょう。
どのページでもめくってご覧なさい、
そこには確実に、暗闇と失望を追い払う光が、
ページから輝き出ることでしょう。
どのページにも神聖な光とパワーと知恵が溢れています。
スピリチュアルな熱望家にとって、この小冊子は、
大いなる目的地に向かって道を歩き、
サンサーラ（輪廻転生）の暗闇を抜けて、
道を阻む障害を乗り越える時の、
必要な光と目となる、かけがえのないものです。
途切れることのない、寝ずの番に耐えるために、
誘惑に打ち勝つために、
力強く前へと歩み続けるために、
君が必要とするパワーとなるものです。
過ちから自分を救い出し、
識別の炎を燃やし輝かせつづけ、
君自身の本質的性質を悟らせしめる、
君が必要とする知恵がこの本です。
光、パワー、知恵をこの本に見つけるでしょう。
デバイン・ライフ・ソサエティー
翻訳者のあとがきより
今回はスワミ・シヴァナンダの重要な書物の一つである、
「光 パワー そして知恵」からセクション１の光を発行しました。
インド哲学は広大な領地と深みを持つ豊かな土壌とも言えます。
この中には、多くの人が慣れ親しむ、ヨーガ、ヴェーダ、
そして仏教など深遠な知識が含まれます。
ですから初心者がこの叡智の学びを進める過程では、
難解な用語や、知識体系が道を阻み、
理解することに時間がかかるでしょう。
スワミ・シヴァナンダは、このような難解な用語や、
知識体系を避けて、初心者にもわかるように、
優しい言葉で、最も安全な霊的な道を示される、
数少ない現代の聖者です。
この書は、どのような学びの過程にある人も、
またいかなる宗教、流派にも関係なく、
霊的な修行（サダナ）をわかりやすく教え、
各人の道を照らし、あなたのグル（導師）となるものです。
この小冊子を通して、
皆様の霊的な花が開花しますことを願っております。
どうぞ、本書を活用して、
光に満ちた人生となりますように、
お祈りして願っております。
OM Shantih
目次
出版社より
セクション１
第1章 光
光はあなたの中にある
生活の中の課業
良い者になれ 良いことをせよ BE GOOD,DO GOOD
あなたがして欲しいことを、してあげなさい
立ち上がり、働け
アヒンサーの実践
親切であれ
純粋な愛を育てよう
平等心を持ちなさい
広い視野をお持ちなさい
全てのものを愛しなさい
見よ、あらゆるものに、あの自我（Self）があるのを
奉仕し、愛し、与えなさい
与えなさい、与えなさい
いつも朗らかでいなさい
順応性を培いなさい
高潔なものとなれ
あなたの高徳な性質を発現しなさい
良い習慣を作りなさい
忍耐力を発達させなさい
言葉を吟味しなさい
人生を輝かせる
あなたの失敗を許してあげなさい
ちっぽけなエゴを殺しなさい
自己の正当化を一切おやめなさい
愛によって怒りを制御しなさい
20の訓令に従いなさい
20の重要な霊的な訓令
1.ブラフマムフルタ BRAHMAMUHURTA
2.アーサナ ASANA
3.ジャパ JAPA
4.規律ある食事法 DIETETIC DISCIPLINE
5.瞑想 MEDITATION
6. 聖典の学習 スワディヤーヤ SVADHYAYA
7.心を高めなさい ELEVATE THE MIND
8.ブラフマチャリヤ BRAHMACHARYA
9.慈善 CHARITY
10.サットサン HAVE SATSANG
11.断食 FAST
12.ジャパマーラーJAPA MALA
13.モウナ（沈黙の誓い）を守りなさい MOUNA
14.言葉の修養
15.心を満たしなさい
16.愛を実践しなさい
17.独立自尊
18.自己分析
19.あなたの義務を果たしなさい。
20.神を思い起こせ
簡素な生活をしなさい
質素な生活と高尚な思考
規則正しい生活をしなさい。
人生はとても貴重なものです
霊的な富を獲得しなさい
法を理解しなさい
一人のグルに従いなさい
あなたのグルを崇敬しなさい
賢者と交わりなさい
賢者の教えに従いなさい
神は愛です
御名こそ誠に全能なるもの
日頃からキールタンを行いなさい
主の栄光を歌いなさい
プレマを通して主を悟りなさい
真心を込めて祈りなさい
祈りの驚くべき働き
セクション１のあとがき
この小さな本は、お恵みです。
これはあなたを導く、ポケットサイズのグル（導師）であり、
身近な友人、活気を取り戻させる強壮剤であり、
あなたを優しく励ましてくれるものとなるでしょう。
賢者であるスワミ・シヴァーナンダの燃えるような言葉は、
この素晴らしい宝物とも言える本の中に詰め込まれ、
あなたが最大限に利用するためにあります。
一つ一つの言葉は直接あなたに向けて書かれたものです。
おそらくあなたは、何か立ち向かうべき問題に
直面しているのかもしれません。
ページをめくって見てください。
まだ解決できていない問題を打開するための、
より良い確かな方法を見つけ出すことでしょう。
もしかしたら、あなたは疑念や失望によって脅かされて、
すっかりと憂鬱な暗闇に覆われて、
悩みの内にいるのかもしれませんね。
そういう時こそ、この一冊から大きな恵みを得るでしょう。
どのページでもめくってご覧なさい、
そこには確実に、暗闇と失望を追い払う光が、
ページから輝き出ることでしょう。
どのページにも神聖な光とパワーと知恵が溢れています。
スピリチュアルな熱望家にとって、この小冊子は、
大いなる目的地に向かって道を歩き、
サンサーラ（輪廻転生）の暗闇を抜けて、
道を阻む障害を乗り越える時の、
必要な光と目となる、かけがえのないものです。
途切れることのない、寝ずの番に耐えるために、
誘惑に打ち勝つために、
力強く前へと歩み続けるために、
君が必要とするパワーとなるものです。
過ちから自分を救い出し、
識別の炎を燃やし輝かせつづけ、
君自身の本質的性質を悟らせしめる、
君が必要とする知恵がこの本です。
光、パワー、知恵をこの本に見つけるでしょう。
デバイン・ライフ・ソサエティー
翻訳者のあとがきより
今回はスワミ・シヴァナンダの重要な書物の一つである、
「光 パワー そして知恵」からセクション１の光を発行しました。
インド哲学は広大な領地と深みを持つ豊かな土壌とも言えます。
この中には、多くの人が慣れ親しむ、ヨーガ、ヴェーダ、
そして仏教など深遠な知識が含まれます。
ですから初心者がこの叡智の学びを進める過程では、
難解な用語や、知識体系が道を阻み、
理解することに時間がかかるでしょう。
スワミ・シヴァナンダは、このような難解な用語や、
知識体系を避けて、初心者にもわかるように、
優しい言葉で、最も安全な霊的な道を示される、
数少ない現代の聖者です。
この書は、どのような学びの過程にある人も、
またいかなる宗教、流派にも関係なく、
霊的な修行（サダナ）をわかりやすく教え、
各人の道を照らし、あなたのグル（導師）となるものです。
この小冊子を通して、
皆様の霊的な花が開花しますことを願っております。
どうぞ、本書を活用して、
光に満ちた人生となりますように、
お祈りして願っております。
OM Shantih
目次
出版社より
セクション１
第1章 光
光はあなたの中にある
生活の中の課業
良い者になれ 良いことをせよ BE GOOD,DO GOOD
あなたがして欲しいことを、してあげなさい
立ち上がり、働け
アヒンサーの実践
親切であれ
純粋な愛を育てよう
平等心を持ちなさい
広い視野をお持ちなさい
全てのものを愛しなさい
見よ、あらゆるものに、あの自我（Self）があるのを
奉仕し、愛し、与えなさい
与えなさい、与えなさい
いつも朗らかでいなさい
順応性を培いなさい
高潔なものとなれ
あなたの高徳な性質を発現しなさい
良い習慣を作りなさい
忍耐力を発達させなさい
言葉を吟味しなさい
人生を輝かせる
あなたの失敗を許してあげなさい
ちっぽけなエゴを殺しなさい
自己の正当化を一切おやめなさい
愛によって怒りを制御しなさい
20の訓令に従いなさい
20の重要な霊的な訓令
1.ブラフマムフルタ BRAHMAMUHURTA
2.アーサナ ASANA
3.ジャパ JAPA
4.規律ある食事法 DIETETIC DISCIPLINE
5.瞑想 MEDITATION
6. 聖典の学習 スワディヤーヤ SVADHYAYA
7.心を高めなさい ELEVATE THE MIND
8.ブラフマチャリヤ BRAHMACHARYA
9.慈善 CHARITY
10.サットサン HAVE SATSANG
11.断食 FAST
12.ジャパマーラーJAPA MALA
13.モウナ（沈黙の誓い）を守りなさい MOUNA
14.言葉の修養
15.心を満たしなさい
16.愛を実践しなさい
17.独立自尊
18.自己分析
19.あなたの義務を果たしなさい。
20.神を思い起こせ
簡素な生活をしなさい
質素な生活と高尚な思考
規則正しい生活をしなさい。
人生はとても貴重なものです
霊的な富を獲得しなさい
法を理解しなさい
一人のグルに従いなさい
あなたのグルを崇敬しなさい
賢者と交わりなさい
賢者の教えに従いなさい
神は愛です
御名こそ誠に全能なるもの
日頃からキールタンを行いなさい
主の栄光を歌いなさい
プレマを通して主を悟りなさい
真心を込めて祈りなさい
祈りの驚くべき働き
セクション１のあとがき
皆様に平安がありますように❤️
