いつも朗らかでいなさい 朗らかに幸せでいなさい。 憂鬱や陰鬱を追い払いなさい。 憂鬱ほど伝染力のあるものはない。 問いかけによって、（なぜ、この感情があるのかと 訳者注） 神聖な歌を歌うことによって、 祈りによって、 プラーナヤマによって、 野外を…