プラナヤマのプラクティスを、とても真面目に真剣に行いなさい。 シャーマ・チャラン・ラヒリ（ラヒリマハサヤ大師） クリヤプラーナヤマ：脊柱呼吸 チャクラにおいてジャパ（マントラの唱名）を行う さて、 ここからクリヤヨガの中でも主要なテクニックの解…

祈り OM 偉大なるデヴィサラスワティー 聖なるクリシュナ バガヴァン・シュリーババジ ラヒリマハサヤ大師 パラマハンサ・ヨガナンダジ スワミ・シヴァーナンダジに 感謝を捧げてこの記事を書きます。 このドヴァーパラ・ユガの黎明期において カリユガの恐…

この５つのビンドゥーについて それぞれ集中してその特性について学ぶことは 大変重要なエクササイズです。 それぞれのビンドゥーについて考察しておきましょう。 1.ビンドゥーヴィサルガ これはちょうどツムジにあたる部分です。 敬虔なヒンドゥー教徒が髪…