レッスン８

レッスン７では３つの主要なナディと７つのチャクラについて述べました。 ７つのチャクラはスシュムナーの空洞の中の存在します。 スシュムナは脊椎の中を走ると想像してください。 この二つの図をしっかりと覚えてください