さてレッスン２ その１で
ナディソダナ アヌロマビローマについてお話ししました
えっ⁉
そんなの知っているよ・・・何を今更・・・・😞
という声が聞こえそうですね笑
そうですクリヤヨガの準備には当たり前のことがたくさんで
そのうちプラナヤマもそうですし
ヤマニヤマもそうです
パタンジャリのヨーガスートラをきちんと学んでください
家を建てるのに土台を適当に作ったり砂の上に立てたら
家そのものが台無しになりますよね
ですからこのナディの浄化が大切になります
同じようにヤマニヤマをないがしろにすると
全ての修行が台無しになります
なぜならヤマニヤマは大事な心身のトレーニングであり
この訓練を通してナディが浄化されるのです
えっ⁉
ナディってナニ？ 😵
っていう声が聞こえそうですね
では説明していきましょう
あっ その前に「ヤマ・ニヤマ ヨガの１０の教え」
という本があります デボラ・アデルさんの著作で ガイヤブックスで出版されています
是非読んで見てください😃💕
ではナディとはなんなのでしょうか💡
ナディとはわかりやすくいうと東洋医学でいうところの気の通り道のようなものです
ですから全身にくまなく存在します
しかしながら解剖学的に目に見えるものではありません
多くは経絡と同様に神経と並行して存在するようです
その中でも最も重要とされるのが
スシュムナーと呼ばれる 背骨の中心を通るものです
そして他に二つ
右側にピンガラ 太陽 ポジティブなエネルギー
左側にイダ 月 ネガティブエネルギー
この３つが大変重要なナディと言えます
他に７万２千もの経路が存在すると言われます
しかしながらクリヤヨガを行うにあたって
最小限の知識を持っていれば行えるでしょう
少しずつ知識を増やしていきましょう
大事なのは体験することです
マリアステファノ
