こんばんは。
今日は、新しい瞑想動画を一本制作しました。
今回は、
「自己否定」
「孤独感」
「疎外感」
を感じる夜に向けた、
サンジェルマン伯爵の『光の瞑想』
です。
誰ともつながれていないように感じる時。
自分には価値がないように思えてしまう時。
「私はダメなんだ」
そんな気持ちに飲み込まれてしまう夜があります。
でも——
もしかしたら、
私たちは「弱い」のではなく、
ただ少し、
疲れているだけなのかもしれません。
この瞑想では、
青白い光に包まれながら、
胸の中心にある黄金の光を感じていきます。
そして、
自分の中の安心感や、
本来のつながりを、
静かに思い出していく瞑想です。
特に今回は、
水彩画風のイラストで、
やさしい世界観を意識して作りました。
眠れない夜や、
心が疲れた時に、
よかったら使ってみてください🌙
▼動画はこちら
（YouTubeリンク）
「私は光の子です。
私は光です。
私は光の中を生きます。」
少しでも、
誰かの心が軽くなりますように。
