それでは 本日から 翻訳の掲載を 再開しましょう。 そして少しずつ 哲学だけではなく 動画と合わせて 具体的な 技法についても お伝えをしていきたいと思います。 よろしくお願いします。 序論 1.瞑想の科学 集中とは、特定の対象に心を留めている状態です。…

それでは 本日から 翻訳の掲載を 再開しましょう。 そして少しずつ 哲学だけではなく 動画と合わせて 具体的な 技法についても お伝えをしていきたいと思います。 よろしくお願いします。 序論 1.瞑想の科学 集中とは、特定の対象に心を留めている状態です。…

やはり マイクを使用しないと声が聞き取りにくいですね 反省 明日からマイクを使用します。 よろしくお願いします。 Kriya Yoga 息を吐くことの大切さ