明らかにされたクリヤヨガ

伝統的なヨーガの情報とクリヤヨガの技法をお伝えします

伝統的なヨーガの教えとクリヤヨガ の技法をお伝えします

2018-06-04から1日間の記事一覧

レッスン4 その2 ヨニ・ムドラ実践

ヨニ・ムドラ実践手順 それは手順を説明していきましょう。 1. ケチャリムドラを行います。 もしできなければ舌はリラックスしたままでも構いません。 2. クリヤプラナヤマの時と同じように 息を吸いながらプラーナをムラダラから上昇させて アジュナ チャク…

レッスン4 ヨニ・ムドラ その1

ヨニ・ムドラとは 深い内奥にある光は、偉大なチャリオット(二輪戦車)のような、 光の力の源である知識である。 クタスタのうちに驚くべき事柄を見るだろう、 それは、あらゆるものをトータルに見て、 まことの理解をもたらすものだ。 シャーマ・チャラン…

楽しいヨーガライフの提案をしていきます