ヨニ・ムドラ実践手順 それは手順を説明していきましょう。 1. ケチャリムドラを行います。 もしできなければ舌はリラックスしたままでも構いません。 2. クリヤプラナヤマの時と同じように 息を吸いながらプラーナをムラダラから上昇させて アジュナ チャク…
ヨニ・ムドラとは 深い内奥にある光は、偉大なチャリオット(二輪戦車)のような、 光の力の源である知識である。 クタスタのうちに驚くべき事柄を見るだろう、 それは、あらゆるものをトータルに見て、 まことの理解をもたらすものだ。 シャーマ・チャラン…
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