そもそもヨガとは ヨーガとはサンスクリットで「結ぶ」という意味です。 現代では様々なヨーガの流派がありますから どこで学んで良いかわからない人が多いですよね。 個人的には伝統ヨーガをお勧めしますが 伝統ヨーガといっても たくさんありすぎて 初心者…